Abram Nathan Pecahkan Rekor

JAWA POS - Tidak ada waktu berleha-leha. Pada hari pertama latihan pagi kemarin, skuat Honda DBL AllStar 2015 dicekoki dengan beep test.

Ujian itu bertujuan mengetahui tingkat ketahanan stamina skuat DBL All-Star. Abram Nathan menjadi pemain putra yang mencapai lap terbanyak dalam beep test. Siswa asal SMA Saint John’s Tangerang tersebut menyelesaikan 121 lap. Capaian itu memecahkan torehannya sendiri di Honda DBL Camp 2015 September lalu (15/9). Saat itu dia menyelesaikan 115 lap. Meningkat enam level. “Semua instruksi pelatih saya lakukan di rumah. Mulai sprint, jogging, hingga berlatih shooting. Selain itu, saya menambah latihan gym sendiri dua kali seminggu,” ucap Nathan.

Di tim DBL All-Star putri, Sofiana Widi Astuti menjadi pemain yang paling rakus melahap lap. Small forward asal SMA Theresiana 1 Semarang itu mencapai 96 lap. Hasil tersebut membuat capaiannya meningkat tujuh level dari yang dia raih saat Honda DBL Camp 2015 kemarin (15/9). Saat itu dia menyelesaikan 89 lap. “Latihan fisik saya genjot terus di rumah. Materi datang dari pelatih All-Star maupun pelatih saya di klub. Selain itu, saya ikut berlatih di tim sekolah,” jelasnya.

Sofiana mengatakan meluangkan waktu untuk joging satu jam setiap hari dalam sebulan terakhir. Untuk berlatih sprint, dia melakukannya satu minggu tiga kali. Demi mendapat capaian yang lebih baik bila dibandingkan dengan skuat All-Star lain, Sofiana mengepras target waktu yang dianjurkan tim pelatih. Dalam beep test, skuat All-Star diberi limit minimal yang harus dicapai. Untuk tim putra, targetnya harus menyelesaikan 112 lap. Sementara itu, tim putri ditarget 82 lap. Hasilnya, dari tim putra maupun putri, terdapat lima pemain yang memenuhi target tersebut.(irr/c4/nur)